pausas activas ejemplos Opciones
Las pausas activas consisten en breves interrupciones de la actividad sedentaria, donde se realizan movimientos o ejercicios físicos. Estas pausas son cruciales, especialmente en entornos laborales, donde muchas personas pasan horas sentadas frente a un computador.Cómo invadir, mandar y prevenir los riesgos psicosociales en las empresas: estrateg